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プチ断食(ファスティング)はじめよう。(26日目)

ダイエット

食生活は、正直毎日似たようなものだったので割愛。
特に暴食もすることなく、毎日サラダやおにぎり食べてます。


で、結果。



■ 1/18(月)〜 2/1(日)
身長:176.5cm
体重:73.0kg(-3.0kg)



おもしろいように体重が減ってます。26日間で-8.65kgです。
スポーツジムでも走りまくれるようになってるし、身体はすこぶる調子がいいです。


2月中になんとか70kgを切りたいね。
最終目標は62kgだけど、たぶん65kgあたりが分岐点かなと思ってます。